2019-04-19
| 每100克木须肉 | 营养成分 |
热量 | 343千焦 |
| 蛋白质 | 6.76克 |
| 脂肪 | 3.95克 |
烹饪耗时：20分钟
食材费用：5元
食材：猪里脊100克，鸡蛋2个，干木耳5克，黄瓜50克，姜1块，蒜3瓣，小葱2根
调味料：料酒，淀粉，胡椒粉，盐，鸡精
步骤：
1.木耳用水泡发，去蒂撕小朵，里脊肉洗净切片；
2.加入盐半勺、料酒半勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟；
3.黄瓜切菱形片，姜蒜切片，鸡蛋磕入碗中，加入盐半勺打散；
4.锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液快速滑熟，盛出待用；
5.放入里脊肉炒至断生盛出；
6.锅中留底油，放入姜蒜片炒香，木耳翻炒半分钟，加入黄瓜、肉片、鸡蛋翻炒均匀，放入盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉2克炒匀即可。
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