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含铜食物有哪些

精彩生活看得见

2019-04-22

人体每日对微量元素的需要量很少，但对人体来说必不可少。那么你知道日常食物中含铜较多的食物有哪些吗？

一般含铜量高的食物有：动物内脏、肉包含牛肉、瘦肉等；坚果类食物包含：核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、杏仁等，豆类食物：海鲜，柿子，白菜等食物。

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