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裸睡对人身体有好处吗

2019-06-17

裸睡是指裸体睡眠。许多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。同时,裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。你会对自己的身材更有信心,从另一个层面上增强你的性能力,提升你的性爱质量。

裸睡对人身体有好处吗

裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。

裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。裸睡不但使轻松、舒适,就连妇科病,如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除,使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

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